Door middel van een online intake formulier in combinatie met een video call bespreken we je doelen en de aspecten van het leven die daar invloed op hebben. Het gaat hierbij namelijk niet alleen om hetgeen wat je in de gym doet, maar je herstel buiten de gym is net zo belangrijk.

 

Bij B-Strong begeleiden we veel verschillende mensen met uiteenlopende doelen. Van (wedstrijd) powerlifters tot atleten die beter willen worden in hun sport, mensen die herstellen van ziekte en blessures of mensen die al een tijdje trainen en die gewoon niet weten hoe ze het plateau dat ze hebben bereikt kunnen doorbreken.

 

We komen samen tot een plan waarmee jij aan je doelen kunt gaan werken. Dit kan een andere programmering zijn, het net wat harder pushen in de gym en het kan zijn dat we aan de gang gaan met het managen van factoren die zorgen voor een optimaal herstel.  

 

Je gaat zelfstandig aan de slag met een op maat gemaakt programma. Door wekelijks persoonlijk contact, data uit jouw logboek en video’s die jij uploadt, kunnen we sturen op jouw progressie.

 

We helpen je jouw doel te bereiken met een programma en aanpak die passen bij jouw leven. Of dit nu het kweken van dikkere billen is of zetten van een record op een powerlifting competitie.