Personal training is 1-op-1 coaching en de meest persoonlijke begeleiding in de gym. Training met een oefeningselectie afgestemd op jouw doelen en op de manier hoe jij beweegt. Sterker worden, afvallen, je techniek verbeteren of wat meer zelfvertrouwen in de gym: wij kunnen je hierbij helpen!
Personal training leert je om om sterke basis te leggen voor je techniek. Er kan perfect gelet worden op beweegpatronen en uitvoering van de oefeningen. B-Strong maakt speciaal voor jou een persoonlijk en uniek programma, afgestemd op jouw doelen. Je leert niet alleen hoe je een oefening moet doen, maar je leert ook waarom je een oefening doet. Met deze kennis kun je uiteindelijk zelf aan de slag in de gym om aan je doelen te werken!
Je kunt er ook voor kiezen om je techniek van een bepaalde oefening, zoals de squat, bench of deadlift, goed onder de loep te nemen!
Bovendien zorgt PT voor een stok achter de deur en extra motivatie om zo jezelf harder te pushen tijdens een trainingssessie.
Net als bij onze andere services, hebben we ervaring met veel verschillende mensen en atleten. Van powerlifters tot 60+ers die lekker willen bewegen en sterker willen worden om zo met hun kleinkinderen te kunnen spelen!